Voor elke negatieve ervaring of frictie zijn minstens vijf positieve interacties nodig om de verbinding sterk en gezond te houden.
Negatieve ervaringen blijven langer hangen door onze natuurlijke 'negativity bias' en vragen bewuste regulering. Daarom is het waardevol om momenten van kritiek, conflict of misverstanden te verzachten en te balanceren met oprechte complimenten, liefdevolle gebaren, genegenheid, actief luisteren, gezamenlijke lachmomenten...
Negatief vooroordeel vraagt bewuste regulering
Wanneer er aandacht is voor deze verhouding, versterkt dit de emotionele band en verhoogt het de algehele tevredenheid binnen de verbinding. Het gaat niet alleen om herstel na een debat, meningsverschil of conflict, maar ook om het structureel versterken van positieve interacties, zodat de verbinding veerkrachtig blijft.
