Tine Jacobs, relatiecoach voor ethische non-monogamie

Bij VrijVerbinden begeleid ik individuen, koppels en partners die bewust willen onderzoeken hoe zij liefde, vrijheid en verbinding vorm willen geven. Je hoeft daarbij nog niet precies te weten welke relatievorm bij jou past. Ook wanneer partners verschillende verlangens hebben rond monogamie en ethische non-monogamie, is er ruimte om samen te vertragen en te onderzoeken wat er werkelijk speelt.

Ethische non-monogamie, vaak afgekort als ENM, biedt ruimte voor liefde, intimiteit of seksualiteit met meerdere mensen.

Voor mij gaat ethisch verbinden vooral over openheid, duidelijkheid en eerlijkheid. Iedereen behoudt de vrijheid om eigen keuzes te maken. Tegelijk zijn we ons bewust van de invloed die onze keuzes kunnen hebben op de mensen met wie we verbonden zijn.

Wanneer iets moeilijk wordt, hoeft vrijheid niet te verdwijnen. Het kan wel nodig zijn om te vertragen, werkelijk te luisteren en samen te onderzoeken wat er geraakt wordt en wat er nodig is.

Dat is geen eenmalig gesprek. Relaties, gevoelens, behoeften en grenzen kunnen veranderen. Ethisch verbinden vraagt daarom om regelmatige afstemming, open communicatie en de bereidheid om ook moeilijke gevoelens samen te onderzoeken.

De termen ethische en consensuele non-monogamie worden vaak naast elkaar gebruikt, maar leggen niet helemaal hetzelfde accent. In mijn blog lees je meer over het verschil tussen ethische en consensuele non-monogamie.

Consensuele of ethische non-monogamie kan veel liefde, vrijheid en persoonlijke groei brengen. Tegelijk kan deze manier van verbinden onzekerheden en oude beschermingspatronen zichtbaar maken.

Je kan onder andere bij mij terecht wanneer:

• jij of jullie overwegen om een relatie te openen
• één partner verlangt naar non-monogamie en de andere partner monogaam wil blijven
• bestaande afspraken niet meer goed voelen
• jaloezie, angst of onzekerheid veel ruimte innemen
• het tempo voor de ene partner anders aanvoelt dan voor de andere
• je grenzen moeilijk kan voelen of uitspreken
• je meer duidelijkheid wilt over verlangens, behoeften en verwachtingen
• je opnieuw veiligheid en vertrouwen in de verbinding wilt ervaren
• je jouw plaats zoekt binnen polyamorie, een open relatie of een andere relatievorm
• je wilt onderzoeken welke manier van verbinden werkelijk bij jou past

In de coaching kijken we niet alleen naar het zichtbare conflict of de concrete afspraak. We onderzoeken ook wat eronder leeft: welke betekenis iemand aan een situatie geeft, welke emoties geraakt worden en welke behoefte bescherming of aandacht vraagt.

Mijn eigen reis begon vanuit een monogaam denkkader. Ik kwam in verbinding met iemand die haar relatie wilde openen en werd deel van haar wereld.

Die ervaring was intens, verwarrend en confronterend. Ik ontdekte hoe diep bepaalde overtuigingen over liefde, trouw en relaties in mij verankerd waren. Tegelijk bleef mijn nieuwsgierigheid aanwezig.

Die nieuwsgierigheid bracht me naar persoonlijke ontwikkeling, opleidingen en een steeds dieper begrip van mezelf en mijn manier van verbinden. Ik leerde mijn overtuigingen herkennen, mijn emoties bewuster dragen en mijn relaties steeds meer vanuit mijn eigen waarden vormgeven.

Vandaag leef ik als solopoly en relatie-anarchist. Voor mij betekent dit dat relaties niet automatisch een vooraf bepaalde vorm of rangorde hoeven te krijgen. Elke verbinding mag bewust worden vormgegeven volgens wat voor de betrokken mensen klopt.

Wil je meer weten over deze visie op relaties? In mijn artikel lees je meer over relatie-anarchie en liefde buiten de lijntjes.

Mijn persoonlijke ervaring betekent niet dat ik jou in dezelfde richting wil sturen. Er bestaat geen relatievorm die voor iedereen de juiste is. Ik help je onderzoeken wat bij jou past en wat jij nodig hebt om bewust, eerlijk en veilig te kunnen verbinden.

Ook wanneer jij zelf monogaam bent en je partner een verlangen naar non-monogamie uitspreekt, ben je welkom.

Mijn stijl is zacht, aanwezig en nieuwsgierig. Ik luister naar wat er gezegd wordt, maar ook naar wat moeilijk onder woorden te brengen is.

We vertrekken vanuit wat er op dit moment bij jou of tussen jullie speelt. Eerst maken we ruimte om te vertellen en te vertragen. Daarna onderzoeken we samen welke overtuigingen, emoties, behoeften en patronen een rol spelen.

In mijn relatiecoaching werk ik met inzichten uit emotiegerichte begeleiding en hechtingsgerichte relatiedynamieken.

Daarbij kijken we bijvoorbeeld naar de beweging die tussen partners ontstaat. Het gedrag van de ene partner kan een emotie bij de andere partner raken. De reactie die daarop volgt, kan vervolgens opnieuw iets bij de eerste partner losmaken. Zo kan een terugkerende interactielus ontstaan waarin beide partners elkaar onbedoeld verder van zich weg bewegen.

Door deze beweging samen te vertragen, ontstaat er ruimte om niet alleen het beschermgedrag te zien, maar ook de kwetsbare gevoelens en behoeften die daaronder liggen.

Daarnaast maak ik gebruik van inzichten en oefeningen uit onder andere:

• NLP-coaching
• Verbindende communicatie
• Inzichten uit EFT en hechtingsgerichte relatiedynamieken
• ACT en waardengericht werken
• Opstellingen & Systemisch coachen
• Ademwerk en lichaamsbewustzijn
• Zelfreflectie
• Tijdlijnwerk
• Hypno-meditatie

Methodes zijn voor mij geen doel op zich. Ik zet ze alleen in wanneer ze aansluiten bij jou, jullie situatie en wat er op dat moment nodig is.

Mijn begeleiding beweegt mee met drie stappen.

Vertragen
We creëren voldoende rust en veiligheid om werkelijk aanwezig te kunnen zijn bij wat je voelt en ervaart.

Verkennen
We onderzoeken wat er gebeurt in je gedachten, emoties, lichaam, gedrag en verbindingen. We kijken niet alleen naar wat er misloopt, maar ook naar wat iemand probeert te beschermen.

Verruimen
Vanuit meer bewustzijn ontstaan nieuwe perspectieven en keuzemogelijkheden. Je kan helderder voelen wat je nodig hebt, dit op een verbindende manier leren uitspreken en samen zoeken naar afspraken die werkelijk gedragen worden.

Ik geloof niet dat een coach jouw antwoorden moet bepalen. Mijn rol is om een veilige bedding te bieden, vragen te stellen, patronen zichtbaar te maken en je te ondersteunen bij het ontdekken van jouw eigen richting.

Vertragen, verkennen en verruimen
voor een veilige verbinding naar vrijheid in vertrouwen

Je kan bij VrijVerbinden terecht voor individuele relatiecoaching en voor coaching met twee of meerdere betrokken partners.

Individuele coaching kan helpen wanneer je eerst voor jezelf helderheid wilt krijgen. Bijvoorbeeld over jaloezie, grenzen, hechting, een verlangen naar non-monogamie of de vraag of een bepaalde relatievorm nog bij jou past.

Tijdens koppelcoaching maken we ruimte voor de ervaring van beide partners. Het doel is niet bepalen wie gelijk heeft. We onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt en hoe er opnieuw meer veiligheid, begrip en verbinding kan ontstaan.

We starten met een online intake. Daarin brengen we jouw of jullie situatie, vragen en verwachtingen in kaart. Van daaruit bekijken we welke begeleiding passend is.

Mensen omschrijven mij als integer, empathisch, discreet en veilig. Ik creëer ruimte voor kwetsbaarheid, verwarring, verdriet, verlangen en humor.

Je hoeft bij mij geen bepaalde relatievorm te verdedigen. Ook hoef je niet vooraf te weten waar het proces moet eindigen.

We onderzoeken wat werkelijk klopt voor jou, voor jullie en voor de verbindingen waarvan jullie deel uitmaken.

Mijn wens is dat je:

• je eigen grenzen en verlangens beter leert voelen
• je behoeften op een heldere en verbindende manier kan uitspreken
• bewuster omgaat met onzekerheid, angst en jaloezie
• keuzes kan maken die aansluiten bij jouw waarden
• vrijheid kan ervaren zonder veiligheid en zorg uit het oog te verliezen
• liefdevolle verbindingen kan vormgeven waarin je jezelf mag zijn

Wil je onderzoeken hoe ethische non-monogamie op een bewuste, veilige en liefdevolle manier vorm kan krijgen in jouw leven of relatie?

Je bent welkom voor individuele relatiecoaching of coaching samen met je partner. Via de online intake kan je vertellen wat er bij jou of jullie speelt. Daarna bekijken we samen welke volgende stap passend is.

VrijVerbinden vanuit zelfliefde.
In alle zachtheid en kracht.

Tine Jacobs